التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض الرسائل ذات التصنيف عمل

هل أنتِ امرأة قوية؟

هل أنتِ امرأة قوية؟ سبعة أسئلة تحدد الإجابة  كنان القرحالي   تستنزف العادات السيئة قوانا، ونسعى لتلقي تقييم إيجابي من الآخرين بشأن أنفسنا، لكن ما مدى أهمية تقييم الآخرين لنا؟ وكيف لكِ أن تخرجي من هذا المضمار المغلق؟ تتصرف النساء القويات من الناحية النفسية على نحو مختلف، إذ يعشن وفق مجموعة معتقدات أساسية مختلفة، وتوجه هذه المعتقدات قراراتهن وعاداتهن اليومية. سنتناول هذه المعتقدات بالتفصيل، لكن قبل أن نبدأ هل أنتِ امرأة قوية؟ يمكنكِ معرفة ذلك من خلال الإجابة على الأسئلة التالية: هل أنوثتك مكتملة؟ هل تفضّلين أن تكوني جذابة على كل شيء آخر؟ هل ترين أنّ اللطف والعاطفة في مكان العمل نقطة ضعف أم نقطة قوة؟ هل تفضّلين راحة الآخرين على حساب راحتكِ؟ أم راحتكِ على حساب راحة الآخرين؟   هل أنتِ مؤثرة أم متأثرة؟ هل تحددين قيمتك الذاتية من خلال آراء الآخرين؟   هل أنتِ مكتفية بنفسك أم تشعرين بحاجة إلى المزيد؟ الإجابات عن كل سؤال   هل أنوثتك مكتملة؟ ثمة صورة نمطية سائدة عن الأنوثة، نراها في الطرقات من خلال الإعلانات الطرقية وعلى شاشات التلفز...

دليل الخجول: كيف نقول لا

المصدر مدونة This Somebody ترجمة م. كنان القرحالي   لا يمكنني أن أتذكر عدد المرات التي وافقت فيها على الأمور التي أردت أن أرد فيها بـ "لا". اعتدت أن أكون خجولة بصورة لا تصدق، وكان رفض طلبات الآخرين أمراً صعباً للغاية. كنت في خشية من الأحكام التي سيطلقونها والعواقب السلبية ومشاعر الخيبة التي قد تنشأ عن رفضي.   كانوا يدعونني إلى احتفال أو مناسبة ما، وفي كثير من الأحيان أريد أن أقول لا لكن أجد نفسي أقول "ربما" في معظم الحالات، أو أقبل على مضض، وأنا أفكر في أن عليّ اختلاق عذر آخر لحظة للتهرب من الحفل.    هذا ما كان يحدث معي في العمل أيضاً، فقد كانوا يطلبون مني عملاً إضافياً فيما جدولي يكاد يفيض بالمشاغل، وكنت أقول نعم وأضغط نفسي للانتهاء من الواجب الذي ورطت نفسي فيه. ثمة طريقة يلجأ إليها الناس الذي يعانون من الخجل مثلي. تجدهم يتجنبون شخصاً ما قد وافقوا على طلبه، فلا يردون على مكالماته ويحاولون تفاديه، أو قد يحاولون التنصل من لقاء هؤلاء الذين لديهم طلبات مستمرة كيلا يقعوا في فخ الـ "نعم" لطلباتهم التي لا تنتهي.   إذا كان هذا مألوفاً لك، فأهلاً وسه...